獲得一種壓力和焦慮攻擊。|在任何水平瑜伽，你可能 開始 注意好處不久。 在一個 回顧中，人們提高 瑜珈。|瑜珈一樣好與基本緩解痛苦的伸展運動一樣好}並改善有的人的流動性減少 回來 不適。美國學院的醫療專業人員推薦瑜伽作為主要路線治療方法針對持續